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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

清华大学国家形象传播研究中心主任范红评价，短视频直播塑造了大众文旅传播的新生态，即依托城市底蕴性文化资源，结合大众文旅共同体的参与和创新，以日常生活里的“烟火气”和“人情味”为传播内容，从线上传播到线下服务，通过“多元共建”的短视频传播城市品牌新模式，全方位考量及最大化满足大众文旅需求。城市文旅应发挥短视频直播平台的传播优势与服务优势，打造文旅供需双方的交流平台，根据消费者反馈不断迭代文旅服务和产品，将互联网流量转化为促进地方发展的红利，推动文旅产业高质量、可持续发展，助力大众文旅的美好生活的建构。

近年来，抖音上涌现出众多文旅与传统文化融汇创新的优质内容。《抖音2024乡村文旅数据报告》显示，2024年，抖音新增乡村内容的播放量近2.8万亿次，1990万乡村游客在抖音下单，2万个乡村文旅商家增收超47亿元。从淄博烧烤到贵州“村超”，一个个中小城市和县域乡村受益，接力成为旅游胜地。同时，民俗文化如福建游神、潮汕英歌舞、甘肃醉关公等在抖音站内爆火出圈，播放量高达数十亿次。

虞爱华早年在安徽省委宣传部、省政协办公厅工作，其后赴地方主政，曾任宣城市委副书记、市长，安庆市委副书记、市长，安庆市委书记。

今年18岁的加拿大华裔青少年卓怡然则对都江堰的“岁修”传统印象深刻。据了解，古时当地人为保持都江堰功能，每逢冬季便进行“岁修”：用杩槎筑起临时围堰阻断江水，再淘修河床、加固河堤，至清明时节“岁修”结束，便举行仪式拆除杩槎。后来，放水仪式演化为灌区民众的一项传统文化活动，以祭祀李冰父子，祈求五谷丰登。

05-29

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